こんにちは😆
今日は・・・１２／３０🐭
明日で今年も終わりますネ。
サロン＆スクールは、２９日で営業を終えました。
今年も一年、本当にありがとうございました😊
たくさんの方と出逢い
楽しい時間を過ごさせていただきました💞
お客様も生徒さんも、本当に多くの方にご来店いただき
おかげ様で４～６月を除いては
ほぼ満員御礼でした！！！😳
感謝感謝です💖💖💖
さて、みなさん２０２０年はどんな年でしたか？
新型コロナの大流行で、色々なことがガラリ、と変わりました。
社会全体でみても
仕事や人間関係、趣味や家庭、
自分の在り方、どう生きるか、などにおいても
考え方や向き合い方が一気に変わり、
物理的にも精神的にも
不要なものは手放し淘汰され
進めるべきところは一気に進み
風の時代という新しい時代に突入しましたね。
個人レベルでの変化もそうですが
こうやって社会全体、世界レベルでの変化が一気に起きるという
まさに時代の境目に私たちはいるのですね。
２０２１年もまだまだ大きな変化は続きます。
何が起きてもフラットな気持ちで柔軟に対応し
愛やいたわりをもって過ごしていくことがますます大事になってきますね😉
最後に、免疫について少しお話をさせてください🌟
色々な情報がありますが
免疫は、
「これをすれば良い」「これを食べていれば大丈夫」というような
単純なものではありません。
免疫を高めるために大事なことは
・食事
・運動
・睡眠
・規則正しい生活（自律神経を整える）
・温かい身体
・デトックス
それから
・ストレスを作らない
です。
全部連動していると言えばそうなのですが
強い（大きな）ストレスがあると
免疫は急激に下がります😣
どんなに他で頑張っていても、
一気に免疫ダウンするのです。。
よく「悩みはありません」と言う方もいますが
ストレスは、悩み事だけではありません。
つらい・悲しいニュースや出来事に心を痛めたり
あれしなきゃこれしなきゃと常に考え事をしていたり
スマホの光や、常にＴＶがついていたり（余計な音・情報）
コロナもそうですが不安や心配、
絶え間なく入ってくる情報、
暑い・寒い、過労や疲労なども
ストレスになっています。
ですからこうして日常で当たり前のようにやっていること、
「これは正しい・悪い」「こうあるべき」などの固定観念や強迫観念、
出来事に対する感情の条件反射を
この機会にぜひ見直してみてください💡😊
私もサロンをＯＰＥＮして６年半が過ぎましたが
免疫のことはずーーーっと同じことをお伝えしています。
それだけ大切で、私たちの心と身体に大きく関わっているのです✨
私事ですが、今年はカウンセラーとしても始動した年でした。
まだまだ未熟ですが、これからも【心とからだのセラピスト】として
みなさまのお力になれたら嬉しいです💖
それでは、今年も一年、本当にありがとうございました！
また来年、２０２１年も笑顔のみなさまとお会いできますように🌸🌸🌸
深層リンパドレナージュサロン＆スクールPierreBlanc
心とからだのセラピスト 白石かおり
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